Actividades de Educación física 19

1.- Anota las diferencias entre las capacidades físicas de una alumna(o) sedentaria y de una alumna (o) deportista
Alumna (o) sedentaria(o)------Alumna (o) deportista

2.- Realiza la siguiente encuesta:
- Alumnos de tu colegio, edades 15 y 16 años (40 alumnos).
- Alumnas de tu colegio, edades 12 a 16 años (20 alumnas).
- Profesores (as) de tu colegio (30 personas).
- Familiares (20 personas adultas).

1.Qué actividad física o deportivas realizas

Fuerte = cinco (5) puntos
Fútbol, futsala, básquet, aeróbicos, ciclismo, trote (60 minutos).
Moderado = tres (3) puntos.
Caminar rápido, trote (30 a40 minutos), tenis.
Ligero = Un (1) punto
Caminar, pasear
2.-Cuántas veces a la semana lo realizas
a-Tres a más veces = cinco (5) puntos
b-Uno ó dos veces
c-Ninguna = cero (0)
3.El tiempo de duración de la actividad física o deportiva
a-De veintiuno a sesenta minutos = cinco(5) puntos
b-Once a veinte minutos
c-Diez minutos a menos = Un (1) punto

Puntaje
a- De 0 a 7
b- De 8 a 12
c- De 13 a 15
Nivel de condición física
a- Malo
b-Regular
c-Muy bueno

Acción inmediata
a-Empezar a realizar una actividad física o deportiva.
b-Aumentar la calidad la actividad física o deportiva
c-Mantener constante su capacidad física.

Buscar en el diccionario el significado de las siguientes palabras

Acampada
Aptitud
Antioxidante
Ajedrez
Biomecánica
Béisbol
Creatina
Didáctica
Acondicionamiento
Actitud
Anaeróbico
Arquero
Bloques
Cardiopatía
Corporal
Dojo
Aeróbico
Aceleración
Arbitro
Apoyo
Biotipo
Cáncer
Condición
Deshidratación
Acondicionamiento
Ataque
Auxiliar
Accidente
Báscula
Corografía
Contextura
Diagnostico
Alimentación
Acto
Atacante
Agresividad
Balanza
Campamento
Campo
Destrezas
Disco
Asma
Estiramientos
Ergonomía
Esquema
Estadio
Fractura
Cinestésico
Desmarque
Esguince
Enfermedad
Estrategia
Estático
Fase
Fisura
Kata
Envejecimiento
Edad
Energía
Espacio
Entregar
Fisioterapia
Fixture
Físico